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| ▶ | αリノレン酸 （あるふぁりのれんさん） | ||||||||||||||||||
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| ｎ－3系の多価不飽和脂肪酸。必須脂肪酸。体内でエネルギーになりやすく、必要に応じて体内でＥＰＡ・ＤＨＡにつくりかえられる。シソ油、エゴマ油、アマニ油などに含まれています。 | |||||||||||||||||||
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