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▶ | 脂質 (ししつ) | ||||||||||||||||||
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水に溶けず有機溶媒(エーテル、クロロホルムなど)に溶ける性質を持ち、1gで9kcalのエネルギーを生み出す効率の良いエネルギー源。細胞膜や血液、神経組織などの構成成分として重要。脂溶性ビタミンの吸収を助ける働きもあります。食品に含まれる「あぶら」は、常温で固体のものを「脂(fat)」、液体のものを「油(oil)」と呼んでいます。脂質はこれらの油脂類の他、肉類、魚介類、豆類、卵、牛乳など日常的に利用する食品に「見えない脂質」として含まれています。 | |||||||||||||||||||
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